【NHKあさイチ】ほうれい線を消す方法ってどんな方法だ！？

引用：https://akachanikuji.com/sita




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こんばんは！
最近、ほうれい線が目立ち初老感たっぷりのwoodycomです。

皆さんはほうれい線くっきり出ていますか？
もちろん20代前半の方などは顔の筋肉もしっかりとついていてほうれい線なんてぜんぜんありませんと言われる方も多いかと思いますが、僕はすでに３２歳ということもあり、ほうれい線がくっきりと浮かびあがっています。

毎日鏡をみて、あー老けてきたんだなと思わされてきましたが、これといって対策は行ってきませんでしたが、
先日NHKさんの朝の人気番組『あさイチ』でほうれい線を消す方法が紹介されていたので、これはやるしかない!!と思い忘れないためにもやり方をまとめてみました。


■舌は筋肉のかたまり

舌は見えている部分はほんの一部らしく、実は喉からあご付近までを占めている筋肉とのこと。
鏡で見ている自分の舌はほんの一部で、その下には舌の筋肉がまだまだあったようですね。
あまり気にして考えたこともないのでそんな部分の筋トレなんて考えたこともなかったです。

がしかし、その舌の筋肉を鍛えることでたくさんのメリットがあり、その１つの効果としてほうれい線を薄くしていく効
果があるようです。
筋肉を鍛えるだけでほうれい線を薄くすることができるならお金もかからずお得ですね。



【注意】顎関節症の方や痛みを感じる方は症状を悪化させてしまったりするようなので控えてください。


それでは舌トレの方法を忘れずにメモっておきましょう。

■口元周辺の悩み

僕の場合はもちろんほうれい線がはっきり出ていることですが、さらに笑った後のほうれい線も気になったりしています。
番組内で出ていた方もおっしゃられていましたが、やっぱり気になりますよね。
その他顔のたるみ等も年齢の経過によって出てくるので、少しでも若々しくいたいのが本音です。

筋肉は何歳になっても年齢にあらがうことができるようなのでしっかり継続してみたいと思います。


■舌を鍛えながらたるみを改善する方法

椅子に座り、両手を上に上げ、鉄棒にぶら下がって懸垂するイメージで手を胸あたりまで下げる。
このときあごを少し上げ胸を張り姿勢を正す。
姿勢が悪いと効果が半減してしまうので、目線は真っ直ぐかやや斜め上を見つめる。
姿勢が整ったら口を閉じて舌で上の歯の裏側をグーッと押す。
この状態を約8秒間キープし朝晩3回ずつ行う。
これを行うと舌骨筋周辺の筋肉が鍛えられるとのこと。

実際行ってみると首筋が伸びて舌の筋肉をしっかり使っているなと実感できます。
そして以外と簡単な筋トレでこれなら毎日できそうです。


■舌を鍛えながらほうれい線を改善する方法

こちらも椅子に座り目線は真っ直ぐか1センチ上の状態で唇の裏に舌をあて唇の形に沿って左右に3週ずつ回す。
このトレーニングも朝晩行うこと。
口輪筋という口の周りの筋肉や頬筋などが引き締まり顔の張りを戻す効果があるようです。

んーん。
舌が普段意識して行わない動きでこれもまた舌の筋肉をしっかりと使っている実感が持てますね。
僕は朝晩と言わず仕事中や、運転中、さらにはブログ更新中でも実践できる内容なので意識して行いたいと思います。


ほうれい線や顔のたるみは年齢と共に付き合っていかなければならないことなんでしょうが、できる限り症状を遅らせたいですよね。
男である僕でもそう感じるようになっているってことは、女性の方は高価な化粧水や保湿液などを買われて対策をとられているのだと思いますが、この機会に舌の筋トレもやってみると良いかもしれませんね。

僕はとりあえず1ヶ月頑張って続けてみます!!

タグ：たるみ 美容 あさイチ ほうれい線 NHK 改善 方法 顔

水曜日のダウンタウン2月24日の内容は!?今回は2時間SP!!

さて、さて、こんばんは！


※http://natalie.mu/owarai/news/163696より引用

明日2月24日は「水曜日のダウンタウン」放送日ですね。
僕は毎週「水曜日のダウンタウン」を楽しみにしていますが、
明日はなんと･･･2時間SPではないですか!!!
と、言うことで放送内容が気になったのでまとめてみました。

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■ジュニア説【松本人志の親戚、さすがに10親等離れたらその自覚ない説】

どこまで離れれば親戚自覚のない人が出てくるのかを探る説みたいですね。
松本人志の意外なルーツも明らかになるようですが、さすがに10親等離れたら
そもそも分からなくて当たり前のような気もしますね。
僕の親戚も10親等までいるのかよくわかっていませんが、この機会に10親等ま
で存在しているのか親に確認してみます。笑


■トレンディエンジェル説【どんなモノでも一週間煮込めば一緒説】

これ、気になりますね。笑
予告では牛肉、パン、白菜、バナナ、納豆、ケーキ等となっていますが、流石
に牛肉、パン、白菜以外はヤバそうな気配がムンムンですわ。笑
想像しただけでも気持ち悪い納豆、ケーキはどんな味がするか実際に食べてみ
たい・・・
これは明日の2時間SPでも注目説ですね。


■矢作説【浜田に関するまさかの説発表で強烈な浜田イジりが再び！】
矢作の強烈な浜田イビリがまた行われるようで、今回は勝俣にも飛び火するよ
うですね・・・笑
矢作の勝俣イビリ楽しみです。


■ノンスタ井上説【SNSに張り込んでいれば芸能人に会える説】

前にも同じ説がありましたが、今回は第2弾!!
芸能人の居場所が割り出せる投稿をSNSで察知し現場に急行する説ですが、前
回は結構な確率で会えていましたね。
今回は新捜査方法もあるようなので芸能人追っかけが好きな方は必見ですね。
ただ、お笑い芸人の方の捜査がメインだとはおもいますが・・・


■渡部説【人生で一度もホームラン打った事ないプロ野球選手などいない説】

こちはら初説のようですね。
正直僕は野球にあまり興味がありませんが、確かにホームランを打ったことが
無い野球選手がいないのかは気になるないようです。
きっと野球好きの方には興味深々のないようでしょう！

■その他

プレゼンターにたむけんも入っているので何かの説が他にもあるようです。
まっ、実際放送を確かめてみないとなんともいえないですがね。
番組を要チェックです！


YAHOOテレビで番組予告が少し観れるようになっているので、リンクは下に貼っ
ておきますので、気になる方は確認して観忘れがないように録画をオススメします。


「水曜日のダウンタウン2時間SP」
2016年2月24日(水)　21時00分～22時54分まで

番組予告：http://tv.yahoo.co.jp/program/13320869/
　　　　※ヤフー公式サイトですのでご安心ください。

番組公式HP：http://www.tbs.co.jp/suiyobinodowntown/

twitter　@wed_downtown https://twitter.com/wed_downtown

明日の夜は「水曜日のダウンタウン2時間SP」で爆笑しましょう！

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タグ：水曜日のダウンタウン　2時間SP　2月24日　内容

【今話題！】日比谷花壇のフラワースイーツがガイアの夜明けに登場！

「最近、花を感じたのはいつですか？」


http://www.hibiyakadan.com/product.html?pskunumber=TD2955

日比谷花壇では「もっと、花を五感で感じてもらえたら・・・」との思いで
花屋ならではのスイーツを提案。

スイーツを作るパティシエさんが花を取り入れたわけではなく、花屋である方々が
花屋にしかできないスイーツを考案し、生産者の想いを末端のお客様に感動という
形で伝えたく開発を進めているようです。

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そのスイーツは一口食べるごとに、咲いたばかりのような花の香りが口の中に広がり 食べたお客様に感動を与える貴重なスイーツであることは間違いなし！

日本国内の園芸産業が苦境の中だからこそ独自の考えで花の魅力をアピールされています！

今回ガイアの夜明けで紹介されていたのは

お花のスイーツ「花咲くローズエクレア」

エクレアが梱包された箱は「香りの草原」をイメージされまるでいい香りがしそうな石鹸箱
のようです。しかし、蓋を開ければ草原に咲く花々のような５つのエクレアが！！

１．バラ（さ姫）
２．アップル+さ姫
３．ピスタチオ+さ姫
４．レモンティー+さ姫
５．チョコレート+さ姫

ちなみに「さ姫」とはバラの種類。
「忘れられない薔薇を作る」を合言葉に、奥出雲薔薇園が１０年もの歳月をかけ生み出した
バラで、深紅の色、独特な強い芳香性、花弁の肉厚さが特徴のようです。

自分用にもいいですし、ギフト用にも重宝しそうです。
特に入院中の方のお見舞いなんかにも大活躍しそうですね。ただ食事制限の方にはご注意ください。笑
下記にオフィシャルサイトのURLを載せておきますので、気になる方はチェック！！

僕は早速彼女のお母さんにでもプレゼントしてみようかと思います！


【日比谷花壇】HIBIYA-KADAN SWEETS フラワースイーツコレクション
http://www.hibiyakadan.com/hibiyakadan-sweets/

タグ：日比谷花壇　フラワースイーツ　ガイアの夜明け

今日のキスマイBUSAIKU！？

※番組概要※
キスマイってブサイクじゃない！？。
ファンからさえネットやツイッターなどで陰口をたたかれていたことを知ってしまったキスマイメンバーが、誰もが認める「真のカッコイイ男」になろうと一念発起。色々なテーマをクリアしてカッコイイ男を目指すバラエティー番組！

GW真っただ中の今日の放送は、指原莉乃がゲストとして登場。
指原のプライベートでの経験を踏まえて、キスマイメンバーの女性に対する疑問に答えていく！
更に今回の放送では舞祭組メンバーではない北山も含め５人で国内最高高度３８００メートルからの罰ゲームスカイダイビング！！
５人は無事に罰ゲームを決行できるのか。。。

僕も最近ですが、茨城県の竜神大吊橋に行ってきたのですが、たった１００メートルの高さでびびってしまいました。橋の途中にはクリアガラスの部分があり、１００メートル下の景色がのぞけるのですが怖くて足がガクガク。
希望すればバンジージャンプも体験できるので、高所が好きなかたは是非行ってみてください！

茨城県竜神大橋の公式サイトはこちら！